Workshop Resilienz - Innere Stärke gewinnen
Workshop Resilienz - Innere Stärke gewinnen
Resilienz ist eine Fähigkeit, die es Ihnen ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten gesund und stabil zu bleiben. Innere Stärke und Belastbarkeit sind eine ganz besondere Eigenschaft, um Herausforderungen und Krisen sowohl auf der persönlichen als auch auf der betrieblichen Ebene gut zu meistern.
Inhalte
Durch praktische Übungen lernen Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit systematisch zu stärken. So können Sie zwar Stress nicht verhindern - aber Sie werden souveräner und gelassener in turbulenten Zeiten.
Weitere Kursinformationen
Zielgruppen
Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Programm
- Positive Selbstwahrnehmung - kalibrierter Wertekompass: Mein Wert für mich und die Gesellschaft, Annehmen, was andere Positives von mir denken
- Abgrenzung - Akzeptanz: Grenzen setzen, Grenzen wahren, Grenzen öffnen
- Selbststeuerung: Innere Antreiber kennen, Antreiber und Erlauber aktiv nutzen, Belastendes abwerfen können, positive Energien generieren
Hinweise
Diese Fortbildung wird für Praxisanleitende im Rahmen der Fortbildungsverpflichtung mit 8 Unterrichtseinheiten anerkannt.
Ausgewählter Termin
Aktuelle Termine
Ansprechpartner
Referenten
Dr.
Astrid Ehrenberg-Stigler
Training und Coaching in den Bereichen:
- Krisen- und Konfliktberatung
- Kommunikation
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Psychische Belastungen am Arbeitsplatz
- Burn-Out, Mobbing