Fit und ausgeglichen trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten
Fit und ausgeglichen trotz unregelmäßiger Arbeitszeiten
Inhalte
Schichtdienst im Pflegeberuf - eine besondere Herausforderung für Körper und Seele. Der ständige Wechsel zwischen Tag- und Nachtschichten, Früh- und Spätdiensten fordert nicht nur unseren Biorhythmus heraus, sondern beeinflusst auch unser gesamtes soziales Leben und Wohlbefinden. In diesem Seminar steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt. Mit praxiserprobten Strategien und sofort umsetzbaren Tipps bekommen Sie Strategien an die Hand, wie Sie trotz wechselnder Arbeitszeiten fit und ausgeglichen bleiben können. Sie lernen, wie Sie Ihre Energiereserven optimal nutzen und wieder auftanken können.
Weitere Kursinformationen
Zielgruppen
Alle interessierten Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen
Programm
- Tipps für erholsame Nächte und schnelle Regeneration
- Methoden zur Stärkung der mentalen Gesundheit
- Ideen für erholsame Freizeitgestaltung
Ziel des Seminars ist, individuelle Wege zu entwickeln, wie Sie trotz Schichtarbeit fit und gesund bleiben.
Abschluss
Teilnahmebestätigung
Aktuelle Termine
Ansprechpartner
Referenten
Brigitte Hettenkofer
Brigitte Hettenkofer ist Dipl. Theologin. Nach ihrem Studium arbeitete sie viele Jahre als Gestaltungstherapeutin in Fachkliniken. Seit 1998 ist Frau Hettenkofer selbstständig als Trainerin, Beraterin und Coach.
Sie hilft leidenschaftlich gerne MitarbeiterInnen, ihre innere Kraft und Resilienz zu entfalten.
Seit über 20 Jahren bietet sie für Firmen folgende Themen an: Resilienz, Team-Resilienz, Gesund führen, Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe. In ihrem Buch: „Team-Resilienz – Das Geheimnis robuster, optimistischer und lösungs- Orientierter Teams“ entwickelte sie das Team-Resilienz-Rad.
Ihre Vision: Es braucht resiliente Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und eine resiliente Zusammenarbeit.