Fällt es Ihnen schwer, „Nein“ zu sagen? Oder merken Sie oft erst spät, dass jemand Ihre Grenzen überschritten hat? In diesem praxisorientierten Workshop nehmen wir uns Zeit, die verschiedenen Facetten von Grenzen zu erkunden: Was sind persönliche Grenzen, wie erkenne ich Grenzüberschreitungen, und warum fällt Abgrenzung oft so schwer? Mit theoretischen Inputs, praktischen Übungen und Methoden lernen Sie, Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen klar zu kommunizieren und sich selbst besser zu schützen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Selbstfürsorge im Alltag – für eine gesunde Balance zwischen Nähe und Distanz.