Nach einer langen Schicht sofort abschalten? Für viele im Klinikalltag ist das leichter gesagt als getan. Vielleicht kennen Sie es auch: Sie legen sich hin, doch Körper und Kopf finden nicht gleichzeitig zur Ruhe. Sie wälzen sich von einer Seite auf die andere, richten Ihr Kissen neu – und das Gedankenkarussell aus Dienstsituationen, Verantwortung und Terminen dreht sich weiter. Am nächsten Morgen fühlen Sie sich trotz Schlaf müde und nicht richtig erholt. Während der Schicht wird das Wachbleiben zunehmend anstrengend, und vor allem nach den Mahlzeiten scheint jede freie Fläche zur Einladung für einen kurzen „Sekundenschlaf“ zu werden. Manchmal hilft nur noch eine Schlaftablette, um überhaupt zur Ruhe zu kommen.

Gerade Mitarbeitende im Gesundheitswesen leisten täglich Enormes. Umso wichtiger ist ein Schlaf, der wirklich Erholung schenkt.