Stressmanagement
BG Kliniken Akademie
Stressmanagement
Was bietet Ihnen diese Fortbildung?
Diese Pflichtfortbildung vermittelt praxisnahe Strategien zur Stressbewältigung im Berufsalltag. Praxisanleitende, Pflegefachkräfte und Ärzte stehen täglich vor hohen emotionalen und körperlichen Belastungen. Ziel dieser Fortbildung ist es, das eigene Stresserleben zu reflektieren, Ihre persönliche Resilienz zu stärken sowie gesunde Bewältigungsmechanismen zu fördern.
Inhalte
Inhalte
- Grundlagen der Stressphysiologie
- Stressoren im Berufsalltag erkennen und analysieren
- Homöostase zwischen Stress und Entspannung
- Strategien zur Stressbewältigung:
- Entspannungsgesetze
- Praktische Anwendung von Achtsamkeit & Entspannungstechniken (z. B. PMR, Atemübungen)
- Kommunikation als Ressource im Team
Ziele
- Reflexion des eigenen Stressverhaltens
- Erlernen konkreter Maßnahmen zur Stressreduktion:
- Anwendung von Kurzentspannungstechniken im Berufsalltag
- Kennenlernen von Tiefenentspannungsverfahren
Ausgewählter Termin
0,- EUR
Aktuelle Termine
0,- EUR
0,- EUR
Ansprechperson
Referierende
Jana Kwiatkowski