Wenn's mal richtig stressig wird, was dann?! Praktische Tipps
BG Kliniken Akademie
Wenn's mal richtig stressig wird, was dann?! Praktische Tipps
Mit diesem Workshop sollen Sie erlernen, wie Sie zu einer besseren individuellen „Stresshygiene“ gelangen.
Inhalte
Anhand eigener Beispiele können sie ganz praktisch Ansätze zur eigenen Stressbewältigung finden. Auch durch die Erfahrungen anderer teilnehmenden Kolleginnen und Kollegen erweitern Sie Ihre Stresskompetenz und Ihre Sichtweise.
Weitere Kursinformationen
Zielgruppen
Alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Programm
- An Beispielen der Teilnehmenden werden verschiedene Möglichkeiten beleuchtet und praktisch geübt, um mit dem eigenen individuellen Stress besser umzugehen.
- Eigene Triggerpunkte im Stressgeschehen reflektieren.
Durch Selbststeuerung gelassener werden.
Alte Verhaltensmuster durchbrechen. - Praktische Tipps für das eigene „Notfallprogramm“.
- Teilnehmer Input
- Die Inhalte können abhängig vom Teilnehmer Input leicht variieren.
Hinweise
Dieser Workshop lebt von Ihren eigenen Beispielen. Bitte überlegen Sie sich, welche Belastungsbeispiele für Sie individuell wichtig sind, deren Bewältigung praktisch besprochen werden kann, soll und vor allem darf.
Diese Fortbildung wird für Praxisanleiter im Rahmen der Fortbildungsverpflichtung mit 8 Unterrichtseinheiten anerkannt.
Kostenfreie Stornierungen sind nur bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn möglich.
Die Kosten der Veranstaltung werden nach Rechnungsstellung anteilig Ihrer Kostenstelle belastet.
Ausgewählter Termin
Ansprechperson
Referierende
Dr.
Astrid Ehrenberg-Stigler
Training und Coaching in den Bereichen:
- Krisen- und Konfliktberatung
- Kommunikation
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Psychische Belastungen am Arbeitsplatz
- Burn-Out, Mobbing